■　1年の中で6月が一番紫外線が多い時期！

なんと1年の中でこの6月が一番紫外線が多い時期なんだそうです。
曇っていても、紫外線だけは突き抜けているのだとか……。
今の時期、紫外線対策を怠ると怖いことに。

■　気になる紫外線対策方法は？

なんと紫外線は部屋の中にいても窓ごしにあびてしまいます。「ちょっとゴミ出しに」とか毎朝洗濯物を干すとき、皆さん紫外線対策してますか？
一番良い方法はＵＶカットの日焼け止めを毎朝塗ること。
毎朝洗顔して、化粧水などの基礎化粧と一緒に必ずつけることを習慣づけましょう！
このひと手間が紫外線防止には大切なんだそうです。

■　真夏に海に行ってヒリヒリするくらい日焼けしちゃった……。

これは絶対何もしてはだめ！　なんだそうです。とにかく冷やすことが大事。
火傷と一緒なのでたたいたり、クリームをつけたりなどはしてはダメ。なるべく刺激を与えないでくださいね。

■　冬は紫外線対策しなくてもいい？

いえ。紫外線は1年中あたっています。ただ冬の紫外線はそんなに量も多くないので、日焼け止めについているPA表示を参考にしてくださいね。
PAとは、紫外線をどのくらい防止できるかという目安です。プラス1からプラス3まであり、この6月はプラス3のものを使ったほうがベストです。