Ｑ：冬になり手が乾燥して、水仕事がつらいです。アカギレがひどく、血がでることも多々あります。なんとか処置できませんか？　ビニール手袋をして家事をしていても、なぜか逆に悪化してしまいました。

おそらく主婦湿疹と呼ばれる状態と考えられます。
洗剤やシャンプーなどの刺激に、頻繁に手を洗ったり水仕事をしたりすると、手の皮脂がなくなってこのような状態になることがあります。
ビニール手袋で逆に悪化したということですが、もしかしたら手袋の成分自体にアレルギーを起こしたのかもしれません。
対策としては、なるべく水仕事の時間を少なくして手や指の保護をすることです。
洗う食器が少なくてすむメニューを考えたり食器洗いや洗濯を一時的に家族に任せたりしましょう。
水仕事をする時は木綿の手袋をした上からゴム手袋をします。
使っている洗剤やシャンプーが一般の物なら、敏感肌用の低刺激なものに変えてみてください。
多糖類などを利用した天然成分だけの、お肌にも環境にもやさしい洗剤が色々販売されていますので利用してみるといいでしょう。
水仕事や家事の後はこまめにハンドクリームを塗り、夜は尿素入りの保湿剤や白色ワセリンを塗ってシルク100％の手袋をして寝ると効果的です。これらは病院に行かなくても、一般の薬局で買えますので試してみてください。

Ｑ：足のかかとががさがさになり、ストッキングまでひっかけてしまいます。クリームを塗ってもあまり効果がありません。何かいい方法はありますか？

かかとのがさがさの原因は、分厚くなった角質とお肌の乾燥です。
角質をそのままにして上からクリームを塗っても浸透しにくいですから、まずは入浴中に十分角質がふやけたところで、かかとの角質処理用のヤスリでやさしく角質除去をしてください。
その後、尿素入りの保湿クリームをたっぷりすり込んで、綿やシルク100％の靴下をはいて寝ましょう。

Ｑ：なぜか最近、からだじゅうが痒くてつらいです。一日中どこかをかいている感じで、体中傷だらけになっています。年をとると体の油がぬけると聞きましたが、本当ですか？

油がぬけるというより、正常なお肌の潤いを保つために必要な皮脂の分泌が少なくなってきます。年をとると女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌が減ってくるため、皮脂分泌が少なくなると同時にお肌の真皮というところにあるコラーゲンやヒアルロン酸の量も減ってきてしまいます。
これらは真皮に水分を集めてお肌に潤いを保つ働きをしているので、ホルモンの低下とともにお肌のハリや潤いもなくなってきて乾燥しやすくなります。
お肌が乾燥するとちょっとした刺激にも敏感に反応して体中が痒くなることがあります。
空気が乾燥する冬場や高年齢層に多く、皮脂欠乏性湿疹または老人性皮膚掻痒症といいます。
また、稀ですが、肝臓病・腎臓病・糖尿病・甲状腺機能低下症・悪性腫瘍などの内臓の病気が関係していることがありますので、一般的な痒み止めの治療で症状がよくならない場合は詳しい検査が必要です。
対策としては、抗ヒスタミン薬を飲んで痒みを抑えると同時に、皮膚の乾燥を防ぐために保湿性の高いクリームを塗ります。
更年期障害の症状の一つとしてこのような症状が出ることもありますので、その場合は女性ホルモンの補充をするだけでよくなることもあります。
また、体が温まると痒みがひどくなるので、血行がよくなる香辛料の効いた食べ物やアルコール・熱すぎるお風呂は避けましょう。
石鹸でごしごしこすると皮脂をとり過ぎたり角質を傷つけるので、刺激の少ない石鹸をよく泡立ててやさしく洗うようにしてください。

Ｑ：肌が乾燥する気がして、水スプレーをつかっています。そういうのって効果があるんでしょうか？

お肌にシュッと吹きかける水スプレーは、確かに吹きかけた瞬間は潤いますが、そのあと水分が蒸発していく時にお肌に必要な水分も一緒に奪ってしまうことがあるのであまり頻繁に使うことはオススメしません。
それよりも、お化粧前に浸透性の高い化粧水をたっぷりとパッティングしてお肌に潤いを与えた後に、きちんとその水分を閉じ込めておくための「油の膜」を作ってあげる、つまり乳液やクリームを塗る方が効果的です。

Ｑ：長年肌の乾燥に悩んでいます。何かいい食べ物はありますか？

コラーゲンは保湿化粧品としてお肌に塗るのも効果的ですが食品として体内に取り込むこともできます。
魚や肉（ふかひれや豚の耳など）に多く含まれていますので、ふかひれスープやテールスープなどはコラーゲンたっぷりメニューです。また、脂肪分は摂らずにコラーゲンだけを摂りたい場合はゼラチンがオススメです。
抗酸化作用のあるビタミンA・ビタミンC・ビタミンE、代謝を促してくれるビタミンB群が多く含まれている食品も、美肌作りには欠かせません。
これらを多く含む、緑黄色野菜・レバー・うなぎ・かつお・まぐろ・さんま・乳製品・納豆などを積極的に摂るように心がけましょう。

Ｑ：3歳の息子がよく耳の付け根がきれたり、肌がかさかさになっています。冬の乾燥肌かなとも思うのですが、アトピーなのかもしれないと心配しています。乾燥肌とアトピーというのは関係がありますか？

アトピーと乾燥肌は切っても切れない関係にあります。
アトピーの病態の根底にあるものは、角質によるバリアーがうまくはれないために、外部からの刺激に敏感になってしまったりお肌の潤いを保てずかさかさになってしまうのだといわれています。
息子さんのお肌の状態がただの乾燥肌なのかアトピーなのか、これだけでは判断しかねますが、耳の付け根や額・目の回り・首周り、肘や膝の裏側などが乾燥してザラザラになっている場合はアトピーの可能性もあります。
どちらにしても、ひどい乾燥や耳切れの状態を放っておくと、炎症を起こしてじゅくじゅになったり、痒みのせいで眠りにくくなったりすることがありますので、早めに小児科で軟膏を出してもらいましょう。
少しべとべとしますが、乾燥している部分にはたっぷり保湿用の軟膏を塗ってあげることが大切です。

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