Ｑ：もう4年ちかくセックスレスです。私がどうしてもそういう気持ちになれないのですが、病院に行ったほうがいいでしょうか？　主人のことは大好きです。

ご年齢やお子様の有無などの背景が分らないので細かいアドバイスはしかねますが、セックスレスでもご主人との愛情を実感されておりお互いに不満がなければ何の問題もありません。
もちろん病院に行く必要もありません。夫婦が仲良くなりすぎるとお互いの存在が「異性」よりも「友達」や「同士」に近いものとして感じられ、セックスレスになることがあります。

また、お子さんが小さい場合女性はあまり性欲を感じられないケースが多いようです。逆に、中年女性の3割以上がセックスレスとのデータがあります。
特に閉経後の女性は、急激に女性ホルモンが低下するためにセックスの時に痛みを感じやすかったりするので、この場合はホルモンを補充したりゼリーや膣錠を使うことによって夫婦生活を改善する事もできます。

夫婦の形は人それぞれですので、セックスレスでもお互いの心が満たされていれば大丈夫です。
もし、少しでも「このままでいいの？」と不安に思ったりご主人の方に不満があるようでしたら、今後のセックスライフについて夫婦の間ででちゃんと話し合ってみましょう。
どうしてもご主人と相談しにくいようであれば、専門家によるカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

Ｑ：うちは主人のほうがセックスレスです。別に浮気をしているわけでもなさそうです。主人を問い詰めてみると、子供がうまれてから、女性として見れなくなったとのことでした。私はこれからどう対処していったらいいでしょうか？　Ｄｒ．Ｎ先生！いい方法があったら教えてください。

まずは今後のセックスライフについてご主人とゆっくり話し合ってみるといいですね。
あなた自身が不満を感じているのであれば、それは素直に伝えてもいいと思います。
お子さんが産まれて、子育てに追われている奥さんの姿を見ていると「母親」のイメージが強くなって「異性」として見れなくなるという男性は案外多いようです。
でも、女性は何歳になっても「女」ですから、女としての人生も楽しみたいですよね。
たまには日常から離れて、思いっきりドレスアップして恋人同士のようなデートを楽しむとか、ご夫婦2人きりでゆっくり旅行してみるとか、2人の時間を取れるように工夫してみましょう。
また、毎日顔を合わせる中でも、ご主人が思わず「最近きれいになったんじゃないか？」なんて言いたくなるように、服装やメイクや髪型に気を使いましょう。
きつすぎない程度に香水をたしなむのもいいですね。
間違っても、しまりのない体型にあぐらをかいて、家の中ではスェットにスッピンなんて姿じゃご主人をその気にさせることはできませんよ。
思わず抱きしめたくなる「いい女」を目指して、まずは自分自身を磨いていきましょう。

Ｑ：セックスレスに効く食べ物、アロマなどありますか？　こういうのは雰囲気だと思うので、あればぜひ聞きたいのですが。

セックスレスに効くものはありませんが、女性ホルモンを助けてくれるものやきれいを保つのに効果的なものはいくつかあります。

大豆イソフラボンやピンクジェノール、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用のあるサプリメントは、ストレスに対抗してお肌や体を老化から守ってくれます。また、これらを多く含む緑黄色野菜やフルーツ・大豆や黒豆などを摂ったり、コラーゲンたっぷりのゼラチン類を摂ることで、いつまでも若々しいお肌を目指しましょう。
女性ホルモンを活発にしてくれるハーブティーはフェンネルやセージです。
アロマオイルでおすすめは、ホルモンバランスを整えてくれるクラリセージやイランイラン・ゼラニウムなどです。これらのオイルに、ラベンダーやローズなどの少し甘めの香りをブレンドして雰囲気を作るのもいいかもしれませんね。

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