本文へスキップします すくすくネット こどもを心豊かに育てるためのインターネット放送 このサイトの使い方  番組表へ  サイトマップへ スタッフ紹介へ
 けんこうママのやすらぎとくとくコーナーショッピングまなびファッションおたのしみおもいでづくりトップ
情報、ご意見をお待ちしています 投稿  掲示板へ
 トップまなびからだにやさしい簡単レシピ>紅茶豚
 まなび
よみもの
からだにやさしい簡単レシピ 紅茶豚

今回はリーズナブルで簡単にでき、そしてとっても豪華に見える一品のご紹介! 
持ち寄りパーティーのときに持って行ったり、誕生日のメイン料理にも喜ばれること間違いなし。
紅茶で煮るので、豚肉の脂がなくなってさっぱりヘルシー。ダイエットにも最適です。

1
豚肉をブロックのままティーバッグを入れた湯で煮て、中まで火を通し、しょう油・酒・みりん・酢をひと煮立ちさせる。
2
茹で上げた熱い豚肉を漬けて一晩おく。
3
出来上がり! 冷蔵庫でも比較的長く保存ができます。 長期保存したい場合は1回分ずつ切り分けて冷凍庫に入れるとベスト。
材料

・豚肩ロース(塊) 500gを2個
・紅茶のティーバッグ 2袋
・しょう油 カップ1
・酒、みりん 各カップ1/2
・酢 カップ1/4


一口メモ

紅茶豚は薄くスライスして、からし醤油やポン酢などのお好みの調味料で食べるとおいしいのですが、サラダやチャーハンの具として使ってもOK!
もちろん野菜炒めの肉としても大活躍します。
豚肉のにおいがイヤという方も、紅茶の風味がしてまったく気になりません。
作りおきしておけば、料理のレパートリーもグッと増えて楽しくなりますよ!
お肉も豚バラ肉とは思えないほどジューシーでやわらかです。

→からだにやさしい簡単レシピトップへ
▲このページの上へ ▲まなびトップへ

55image/224x33_1.gif
けんこうママのやすらぎとくとくコーナーショッピングまなびファッションおたのしみおもいでづくり |トップ
Copyright (C) 2003 SukSukNet All rights reserved.
すくすくネット事務局 広島市中区八丁堀4-15-202 有限会社パラガン内
電話:082-221-8038/FAX:082-221-8039/E-MAIL:suksuk@paragan.co.jp