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からだにやさしい簡単レシピ 豆腐白玉のフルーツポンチ  

暑い夏。季節のフルーツをたっぷり使ったこんなデザートはいかがでしょう?
お誕生日会やちょっとした集まりにも手軽にできてピッタリです。

材料:

  • 絹ごし豆腐 150グラム
  • 白玉粉 120グラム
  • みつ
    ・砂糖 カップ1
    ・水 カップ1と2分の1
  • りんご、みかん、キウイなどのフルーツ カップ2

作り方:

  1. 豆腐は布巾に包んで軽く水気を切る
  2. 小鍋に砂糖と水を一度煮立たせてみつをつくり、冷ます
  3. 豆腐と白玉粉をよく練り合わせ、耳たぶくらいの固さにする
  4. 小さく丸めて沸騰した湯に次々と入れ、浮き上がってから1分ほどで引き上げ水にとる
  5. 果物を適当な大きさに切って白玉と一緒に器に入れ、好みの量のみつを注ぐ
豆腐白玉のフルーツポンチ 写真

◆一口メモ
砂糖の変わりに、黒砂糖でつくると黒蜜になります。みつの代わりに炭酸で割ってもグッド!
また、スパークリングワインで割ると大人向けのフルーツポンチができますよ。

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