人間誰でも「心がちょっと疲れている」ということがありますよね。
こういった状態を、よく「ストレスが溜まっている」なんて言ったりします。
しかし、具体的にどんな状態や度合いを表すのか、曖昧で分かりにくいですよね。

そこで今回は、子供やお父さん、そしてお母さん自身も、「ちょっとストレスが溜まっているかな・・・？」と感じた時に、手軽に自己診断チェックできるホームページをご紹介します。

■「淀屋橋心理療法センター」の“チェックリスト”
http://www.asahi-net.or.jp/~CN1S-FKD/toiawase/checklist/index.html

お母さんはもちろん、子供やお父さんの心の健康状態を、ホームページ上でチェックすることができます。
ご覧になって頂くと分かるのですが、細かい体調や態度の変化が、心のSOSを現していることがあるようです。

心配のしすぎは良くないですが、家族みんなの心の健康管理も、お母さんの大切な仕事！
ぜひ参考にしてみてください！

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