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 ママのやすらぎ
すくすく取材
ママのストレス解消法
小さい子どもを育てているママにはストレスがいっぱい。今回は、子どもが小さいとき、どうやってストレスを解消していたかを聞きました。
あなたのストレス解消法!もお待ちしています。掲示板に気軽に書き込んでくださいね。もちろんメールでもお便り待ってます。
放送時間 7分9秒
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今回の取材にご協力いただいたママたち
ママたちのプロフィール
奥野さん 小学校5、6年生、幼稚園年中の3児の母
渡部さん 幼稚園年中、2歳の2児の母(お腹にもう一人、現在5カ月)
吉和さん 幼稚園年中、2歳の母
前田さん 幼稚園年中、5カ月の赤ちゃんの2児の母

今回のストレス解消法
 奥野さんの解消法
幼稚園のママ友達とおしゃべりするとすっきり。携帯メールで悩みを話したりもしている。
インターネットの『ママの広場』みたいなところで、同じ悩みを持っているお母さんの言葉を読んで参考にしたりもする。
自分の子どもが小さいときは、電話で友達とおしゃべりしたり、近所のママ友達と遊んだりしていた。
 吉和さんの解消法
子どもが小さいと、ずっと家にいることがほとんどなので、好きなテレビを見たり、本を読んだりしてた。
 渡部さんの解消法
子どもが小さいときは、休みの日にご主人に1時間ぐらい子どもを見てもらって、本屋で立ち読みしたり、一人で買い物したりしていた。とにかく一人の時間が欲しかった!!1時間でも一人になれると、子どもに対して「久しぶり!」じゃないけれど、愛情が更にわいて、いらいらすることがなくなった。
 前田さんの解消法
子どもが小さいときは、友達と話をしたり、近くの公民館でやっている子育てサークルに入ったりしていた。
幼稚園に入ってからは、幼稚園のママ友達と携帯メールをしたり、遊びに行ったりしている。
◎番外編 スタッフ中谷の子育て解消法
実はお酒が大好きな私。授乳中はお酒が飲めなくて悲しい思いをしていました。が、子どもが寝た後、ついつい主人が飲んでいた残りのワインを飲んだ時がありました。
その時テレビで『ネバーエンディングストーリー』の映画をやっていたのですが、それを見ながら号泣。別に悲しくもないのに涙が止まりませんでした。きっと疲れがたまってたんでしょうね……。
今思うと、あまりに子育てに頑張りすぎちゃうとストレスが倍増します。たまにはふっと息を抜いて、ご主人やおばあちゃん達に子どもを預けて自分の時間を持ちましょう!だれにも子どもを預かってもらえなかったら、一時預かりの託児所に預けたってかまわないじゃないですか!
美容院に行ったり、映画を見たりして気分をリフレッシュさせると、また育児頑張ろうって思えるはずです。

自分の子どもがどんなふうに成長して欲しいか一言!

 吉和さん
子どもが二人ともおとなしいほうなので、自分の意見がはっきり言えるようになって欲しいなと思います。
 渡部さん
自分が負けてもいいので、人に優しくできるようになって欲しい。
 前田さん
男の子なので、思いやりのある、気持ちの優しい子どもに育って欲しいです。
 奥野さん
3人男の子なので、人に優しい子どもになって欲しい。優しいだけではなく、心を強く持って、流されないで自分の意見を持った子供になって欲しいです。
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